重阳节前夕，为关注老年群体睡眠健康，普及科学睡眠知识，提升晚年生活质量，10月28日，离退休党总支联合精医中心党总支开展“红心映桑榆 好梦伴朝夕”主题党日活动。离退休党总支书记范秀玲、精医中心党总支副书记牟敏及离退休人员代表共同参加了此次活动。

活动聚焦睡眠健康，特邀四川省精神医学中心睡眠医学中心主任李静进行主讲，结合丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了老年阶段睡眠结构的变化特点、常见睡眠问题的成因、识别方法，特别是失眠、睡眠呼吸暂停等对老年人身心健康的潜在影响。活动现场不仅传授了改善睡眠环境、建立规律作息、进行放松训练等实用技巧，还强调了积极心态和健康生活方式对促进良好睡眠的重要作用。

活动吸引了众多离退休老同志们积极参与。在互动答疑环节，大家就自身遇到的睡眠困扰的问题纷纷提问，专家均给予了耐心细致的解答和个性化的建议。

此次主题党日活动，不仅是对中华民族尊老敬老传统美德的传承和发扬，也是对老年人社会地位和价值的认可和尊重。既保障了老年群体的身心健康，也将健康理念和科学知识传递，营造出更加和谐、友善的社会环境。